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इले ीिशयन - CITS
भार उठाना और संभालना (Lifting and handling of loads)
रपोट की गई दुघ टनाओं म से कई म भार उठाने और ढोने के कारण चोट लगने की घटनाएं शािमल ह । एक इले ीिशयन को मोटर लगाने, भारी के बल
िबछाने, वाय रंग करने की आव कता हो सकती है, िजसम ब त अिधक भार उठाना और ढोना शािमल हो सकता है। गलत उठाने की टे के
कारण चोट लग सकती है।
चोट लगने के िलए भार का ब त भारी होना ज़ री नहीं है। उठाने का गलत तरीका मांसपेिशयों और जोड़ों को चोट प ँचा सकता है, भले ही भार भारी
न हो।
इसके अलावा, उठाने और ले जाने के दौरान िकसी व ु पर ठोकर लगने, िगरने या भार वाली िकसी व ु से टकराने के कारण भी चोट लग सकती है।
पैर या हाथ कु चलना (Crushing of feet or hands)
पैरों या हाथों को इस तरह से रखना चािहए िक वे भार म न फँ स । भारी भार उठाते और नीचे करते समय लकड़ी के वेज का उपयोग िकया जा सकता है
तािक यह सुिनि त हो सके िक उंगिलयाँ और हाथ फँ स नहीं और कु चले नहीं जाएँ ।
ील टो कै प वाले सुर ा जूते पैरों की सुर ा कर गे। (Fig 1)
उठाने की तैयारी (Preparaing to lift): जो भार पहले ह ा लगता है, उसे िजतनी दू र तक ले जाना होगा, वह धीरे-धीरे भारी होता जाएगा।
भार उठाने वाले को हमेशा भार के ऊपर या उसके आस-पास देखने म स म होना चािहए।
एक िकतना भार उठा सकता है, यह इस बात पर िनभ र करेगा िक
- आयु
- शारी रक बनावट, और
- थित
यह इस बात पर भी िनभ र करेगा िक भारी भार उठाने और उसे संभालने का अ है या नहीं।
िकसी व ु को उठाना और संभालना िकस कारण से मु ल होता है?
1 भार ही एकमा ऐसा कारक नहीं है जो उसे उठाना और संभालना मु ल बनाता है।
2 आकार और आकृ ित िकसी व ु को संभालने म असहज बना सकती है।
3 अिधक भार उठाने के िलए हाथों को शरीर के सामने फै लाना पड़ता है, िजससे पीठ और पेट पर अिधक दबाव पड़ता है।
4 हाथ पकड़ने या ाकृ ितक ह डिलंग पॉइंट की अनुप थित व ु को उठाना और संभालना मु ल बना सकती है।
हाथ से उठाने की सही टे (Correct manual lifting techniques)
1 भार को सीधे सामने की ओर रख , या ा की िदशा का सामना कर
2 भार उठाने की शु आत िल र को संतुिलत बैठने की थित म करनी चािहए, पैरों को थोड़ा अलग करके और उठाए जाने वाले भार को शरीर के
करीब रखना चािहए।
3 सुिनि त कर िक हाथ की पकड़ सुरि त और मजबूत हो। वजन उठाने से पहले पीठ को सीधा िकया जाना चािहए और यथासंभव ऊ ा धर थित
के करीब रखा जाना चािहए। (Fig 2)
Fig 1
Fig 2
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CITS : पावर - इले ीिशयन & वायरमैन - पाठ 1- 4
